Planilha Ciclo de Estudos
Editável em Excel ou Google Sheets, com cálculos automáticos.
Guia de Uso em PDF
Passo a passo de como preencher e tirar o máximo da planilha.
5 passos para organizar o seu semestre
Diagnóstico
Liste suas disciplinas do semestre e avalie sua dificuldade em cada uma (1 a 5). A planilha calcula sozinha qual delas é prioridade agora.
Cronograma Mestre
Distribua as disciplinas nas semanas do semestre, marcando quantas horas planeja estudar de cada uma. As datas de prova ficam visíveis o tempo todo.
Ciclos de Revisão
Monte sua semana alternando conteúdo novo com revisão de 7 e de 30 dias atrás. Essa é a diferença entre decorar na véspera e realmente aprender.
Tracker de Notas
Registre suas notas conforme saem. A média por disciplina e o alerta de situação (em dia / atenção / risco) são calculados automaticamente.
Bônus
Checklist de véspera de prova, para não esquecer o básico, e um guia rápido de técnicas de estudo ativo (recuperação ativa, Pomodoro, intercalação e mais).
Repetição espaçada: o que faz o conteúdo grudar
A maior parte do que estudamos é esquecida em poucos dias se não revisarmos. O Ciclo de Revisão desta planilha aplica a lógica de repetição espaçada: o que você estuda hoje volta a aparecer em 7 dias e em 30 dias.
É esse retorno programado que transforma conteúdo decorado em conteúdo aprendido — e é o que faz diferença na hora da prova.
Para qualquer estudante universitário
Não importa o curso — se você tem disciplinas, provas e pouco tempo, essa planilha organiza sua rotina.
Profa. Dra. Iara Karise Mendes
Doutora em Biologia Humana e Experimental (UERJ), com pós-doutorado em Morfologia e Anatomia Humana. Professora universitária há mais de 6 anos, com atuação em Nutrição, Fisioterapia, Educação Física, Enfermagem, Odontologia e Biomedicina.
Perguntas frequentes
Preciso saber usar Excel?
Não. Você só preenche as células amarelas — os cálculos, alertas e prioridades são automáticos. O guia em PDF explica cada parte passo a passo.
Funciona no Google Sheets também?
Sim, a planilha é compatível com Excel e Google Sheets.
Serve para qualquer curso?
Sim. A lógica de diagnóstico, cronograma e ciclo de revisão funciona para qualquer disciplina, de qualquer curso.
Como recebo o material após a compra?
Imediatamente após a confirmação do pagamento, você recebe o acesso pelo e-mail cadastrado na Eduzz.